Om os

Vores mission & Vision

Vores mission er at skabe et miljø hvor glæden ved bevægelse kan udspille sig frit. Hvor vi motiveres af viden og udvikling, opnåelige mål og positiv energi. Kort sagt, hvad end det handler om at genfinde, bevare eller udvikle din styrke, så hjælper vi dig på vej.

Vi ønsker, at være dit foretrukne valg når din krop skal have den opmærksomhed som den fortjener.

Vores fokus omfavner hele dig. Sundhed er ikke bare fravær af sygdom, og træning er ikke bare store muskler. Vi hjælper dig med at finde den vej som kan bringe dig imod det liv du ønsker. Et liv hvor du ikke er begrænset af de forhindringer en inaktiv hverdag kan forårsage, men derimod et liv, hvor det hele bare bliver – lidt lettere.

Banken Fitness - et synligt lokalt og sundhedsfremmende midtpunkt i Ølgod.

Vores største ønske ved at åbne dette center, var at  skabe et sundhedsfremmende samlingspunkt for alle byens borgere. Vi  har skabt udvikling og liv i byens midte, samt grobund for en fremtidssikring af et sundere Ølgod.

Undervejs i byggeprojektet er vi, som alle andre der starter nye initiativer op, stødt på uforudsete udgifter.

I samarbejde med Teknik og Miljø i Varde, har vi nået frem et udseende på folieringen af de store vinduer på bygningen, som både repræsenterer vores profil, og som passer ind i bybilledet og stemmer overens med den kommende lokalplan for bymidten i Ølgod.

Den største post i renoveringen af de gamle bank lokaler var belysningen. Vi har skiftet over 60 halogen lamper ud med LED paneler med lysdæmper. Det har vi gjort både for at spare på driftomkostninger, men også for at skåne miljøet.

Desuden har vi indkøbt et stort parti håndklæder og klude, til aftørring af maskiner, samt miljøvenlig vaskemaskine og tørretumbler, sådan at vi kan skåne miljøet for et kæmpe papirforbrug. Hvert år bliver der, bare i Indonesien fældet regnskov, hvad der svarer til et område på størrelse med Sjælland. Herunder en stor andel til toiletpapir og andre papirvarer. Vi har dagligt over 100 mennesker i gennem vores center hver dag, som hurtigt ville kunne bruge mindst 10 meter papir til aftørring af maskiner. 100 x 10 x 365 = 365 .000 meter papir årligt.

Når du tager en kop kaffe hos os, så drikker du af porcelænskopper. Vi har fravalgt plastik krus for at minimere plastforbruget i verden. I forbindelse med vores åbning delte vi 100 drikkeflasker i glas ud til vores medlemmer, ligeledes for at skåne vores planet.

Til at financiere disse tiltag har vi fået hjælp fra “Den Europæiske Landbrugsfond for Udvikling af Landdistrikterne: Europa investerer i landdistrikterne”. (Indstillet af LAG Fanø/Varde)

Banken Fitness og Miljøet

Vi har taget nogle bevidste valg af hensyn til vores miljø. I BANKEN FITNESS finder du derfor ikke papirhåndklæder og plastikkrus. Vi har i stedet valgt at skåne miljøet og investere i håndklæder til din træning og kopper til din kaffe. For at spare på plastforbruget har vi indkøbt drikkeflasker i glas. Vi har udskiftet lamper, spot og pærer i hele centeret, og monteret lysdæmper og censor på. Derfor kan du godt opleve at lyset dæmper i områder af centeret hvor der ikke er aktivitet, men det er der altså en rigtig god grund til.

Bliv medlem

Start allerede i dag

Bliv medlem

Priser

Øvrige priser & gebyrer

Regler for opsigelse, samt bero-perioder. Se “Betingelser” 

Fitness og Holdtræning for dig som er mellem 18-64 år og som ønsker træning i hele centerets åbningstid, samt mulighed for at deltage på hold.

Fitness og Holdtræning 12-17 år for dig som er mellem 12-17 år og ønsker træning i hele centerets åbningstid, samt mulighed for at deltage på hold. Kan ikke købes online, da børn og unge under 18 år ikke kan indgå abonnementsaftaler uden forældresamtykke. Unge mellem 12 og 14 skal være i følge med en forælder. 

Fitness og Holdtræning >65 for dig som er over 65 år og ønsker træning i hele centerets åbningstid, samt mulighed for at deltage på hold.

Årskort for dig som ønsker at betale for et år ad gangen og spare ca. 10% på din træning.

Klippekort for dig som træner mindre end 2 gange om ugen eller kun træner i BANKEN FITNESS når du er i byen på besøg. Gælder et år fra købsdato.

En dags træning for dig som er på besøg i byen eller gerne vil prøve vores faciliter af inden et eventuelt køb af abonnement. Udløber ved brug eller senest 14 dage efter køb. Husk at tjekke ind i app eller website for at aktivere din dagstræning. 

Inbody Vejning for dig der gerne vil følge din fremgang på markedets mest nøjagtige analyse vægt. Vi måler knoglemasse, fedtmasse i kg og %, muskelmasse, viseral fedt (organfedt) samt BMR sådan at vi kan lave en vurdering af dit kaloriebehov i forhold til dit mål. Vejningen er inklusiv coaching i hvad næste skridt bør være for progression.

Personligt Træningsprogram for dig som ønsker et træningsprogram hvor der er taget højde for alt hvad der er dig – kun når vi ved hvordan du bevæger dig, hvad der er dine styrker og svagheder og kender dit mål og dine forhindringer imod dit mål kan vi lave et personligt program. Derfor skal du kunne sætte 1,5 time af til dette. Prisen afspejler den tid der er brugt på analyse, samtale, udarbejdelse og instruktion. 

Personlig træning er for dig der gerne vil arbejde målrettet i mod et mål som både kan være smertelindring, styrke, vægttab eller blot et mere aktivt liv. Vi taler om vaner, kost og hvad der lige røre sig hos dig for tiden i forbindelse med hver træning, sådan at vi altid rammer din dagsform og styrker dig ud fra den. 

Massage stolen er en professionel Apollo X fra World Of Comfort med fodmassage, luftmassage, varme i sædet og et hav af forskellige programmer. Styrke og intensitet kan indstilles så du får en dejlig oplevelse. Vil du forkæle dig selv så book en halv time her. 

Book et møde

Book en aftale til et indledende møde med din coach eller personlige træner, hvis du ønsker et forløb hos os, sådan at i sammen kan afstemme forventninger og dato for opstart.

Ordensregler

Opførsel: Glæde er et centralt emne for os og vores medlemmer. Det kan opnås ved, at alle får en god oplevelse, når de træner i Banken Fitness. Vi ved derfor, at en positiv omgangstone med respekt for hinanden, er med til at højne humøret og samtidig får alle til at føle sig velkommen. Personalets anvisning skal altid følges, da vi er her for medlemmernes skyld.

Medlemskab: Medlemskabet er personligt og misbrug eller udlån af dette, medfører en bøde på 500 kr. Du SKAL registrere din ankomst, også selv om døren er åben. Det er medlemmernes garanti for, at der ikke lukkes uønskede gæster ind.

Behandling af maskiner og udstyr: Vores udstyr skal behandles med respekt og omtanke. Håndvægte og vægtstænger skal have gulvkontakt, før man slipper. Læg udstyret og vægte på plads efter brug. Maskiner og udstyr skal rengøres efter brug. Der må i øvrigt ikke anvendes kalk. Hold ikke lange pauser mellem sæt, hvis det indebærer at du optager maskiner i urimeligt lang tid. 

Musik og Mobiltelefon: Hvis du vil høre anden musik end den, der spilles i centeret, skal du benytte høretelefoner. Du må ikke spille musik via højtaleren på din telefon el.lign. Mobilsamtaler skal begrænses. Det er ikke ok, at optage maskiner blot fordi, at du lige skal tjekke dit Facebook feed. Der henvises til receptionsområdet.

Beklædning/hygiejne: Du skal være iført træningstøj, bar overkrop og udfordrende tøj tillades IKKE. Benyt altid rene sko. Udendørs sko, arbejdstøj og cowboybukser er ikke tilladt. Af hygiejniske årsager er det ikke tilladt at træne i beskidt arbejdstøj. Af hensyn til alle, så er du velkommen til at snuppe et bad både før og efter træning hvis det skulle være gået hen og er blevet nødvendigt.

Familie, venner & børn: Der er kun adgang for medlemmer i træningsarealer og omklædningsrum. Familie og venner, som ikke er medlem, er velkommen til at opholde sig i receptionsområdet. Børn under 14 år må ikke træne eller opholde sig i træningsarealerne alene, og skal være ledsaget af et voksent medlem, faktisk skal det være en forælder (bonusforældre tæller naturligvis også). Babyer kan medbringes i lift/auto stol, hvis de ikke er til gene.

Drikkevarer: Har du andet end vand i din drikkeflaske, og her tænker vi på proteinshakes og lignende, så henviser vi til at du drikker det i omklædningsrummet eller ved receptionen. Dette er af hensyn til rengøring. Medbring  selv en drikkeflaske, det er ikke tilladt at bruge kaffekopper til vand pga. opvaske kapacitet. Kaffekopper hører ikke til i træningsområdet.

Doping: Doping accepteres ikke. Vi samarbejder med Anti Doping Danmark. Såfremt du bliver testet positiv, vil du omgående blive bortvist. Salg af doping i centret medfører politianmeldelse.

Åbningstider: Åbningstiderne skal overholdes. Det betyder, at centret skal forlades ved lukketid.

Frameldning: Framelding af hold skal ske senest 6 timer før holdets start. Udeblivelse uden framelding udløser en bøde på 30 kr. 

Målvogter

Hvorfor vælge et målvogterforløb

På et målvogter forløb mødes vi 1 time hver uge i 8 uger til en samtale og en vejning. Vi taler om mad, træning, vaner og om hvad du ønsker der skal være sket når de 8 uger er gået. Målet er at finde MADRO og balance i hverdagen, sådan at du ikke føler at du skal være på kur hele tiden. I den resterende tid træner vi sammen efter et personligt program, som jeg tilretter ligger for dig ud fra dine mål. 


Pris

Vi bruger cookies for at kunne give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores side accepterer du brugen af cookies.